ja sie jeszce za zadna sprzedaz nie biorę póki co poprsotu szukam inforamcji i takie tam..i dzieki za info o NOW-ie wlasnie o cos takiego mi chodzi...porownanie cen/skladow/uzyskanie jakiegos dodatkowego info itd. ogolnie moze zaryzykuje i zainwestuje, a moze nie cas pokaze , jestem mlody...zacynam studiowac, chociaz i tak juz mam prace, a to [...]
[...] w twoim miescie chleb kosztuje skoro solar 2x wiecej:) a tak serio to za te 70gr mam swietne opalanie i bez problemowo 10min sobie juz leze i dluzej nie zamierzam:)kilka razy byłem i widac efekty ludzie mi to mówią a sposobu rozpoznania lamp niestety nie znam:)ale moze sie dowiem...kuzynka sie zna, jak cos dam znac jak sobie przypomne:)pozdro!
zdecydujcie sie bo raz piszecie, że zawodnik z pakerem nie ma szans na ulicy... a raz piszecie, że technika najwazniejsza i byle suchar 60kg co trenuje bjj czy coś tam pokona silnego faceta 90-110kg ... Nie idzie się w tym połapać, ja myśle tak jak knife kiedyś pisał, że różnicy masy tam 20-30kg miesni nie da sie zniwelować, chyba że na [...]
[...] technicznie oczywiscie ze ciezszy ma latwiej i nich nikt nie proboje tego twierdzenia obalac wole dostac 3 syzbkie niz 1 bombe... efekt po 3 szybkich mam powiedzmy siniaki i cos rozciete ale jak dostane 1 luf e to zrobi mi sie ciemno rpzed oczami i zachwieje sie na nogach... co widac doskonale na MMA vs box na boksie sie punktuja itd... (nei [...]
Imo to BCAA to i tak pieniądze wyrzucone w błoto skoro chce brać tylko 2 capsy to nic to nie da - zadziała jak placebo. jeśli jeszcze nie odpakowałeś zwróć i wydaj kasę na coś lepszego. Co do aakg/jabłka tak jak przedmówca radzi.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ale z tego co czytalem to oni sie tmy za bardzo nie przejmują a jak pojdziesz prywatnie to wylecza cie tylko z kasy%-) Powie pewnie ze dopiero zaczne dojrzewac i takie tam. A jakbym jadl korzen pokrzywy w b. duzych ilosciach toby pomół (jest to naturalny antyestr. co prawda ogranicza tylko aromataze ale moze by cos wskurał) co o tym sądzicie?
1. Jaki polecalibyście mi spalacz, mocniejszy trochę od poprzedniego? Mam słabą przemianę materii, podkręcam ją dietą, kubusiami, otrębami ale może przydałby mi się jakiś spalacz metabolik bardziej, nie termogeniczny? Spalacza Ci nie polece bo nie używam,ale przy z zrzuceniu raptem 3-5 kg to imo nawet nie jest potrzebny wystarczy dobra dieta i [...]
Wycwiel, nie chodzi o jakieś obawy. Powiem krótko, wnioski dot. mojej techniki po obejrzeniu filmików z Tychów: wyciskam prawidłowo i bardzo dokładnie, teraz nawet chyba jeszcze dokładniej lecz równo ciągiem, jak coś się robi dobrze to na siłę się tego nie zmienia. Dziś rano sobie sprawdziłem z ciekawości 40kg w 5min. sztanga aż podskakiwała u [...]
To trochę więcej napiszę,co mnie zainteresowało w tym filmie ,że aż otworzyłem taki temat. Pierwszym ciekawym aspektem jest tak zwana autofagia,czyli samojedztwo własnego organizmu. Ogólnie brzmi to niezbyt optymistycznie. Pewnie zaraz każdy pomyśli o znikajacych mięsniach przez katabolizm i juz włosy stają dęba. Zresztą dość długo i medycyna i [...]
[...] jej.Nie wiesz może która w Rzeszowie jest dobra dla kobiet.Może Ci się obiło coś o uszy:))No i jeszcze 1 pytanko:zastanawiam się czy wzbogacić sobie o jakiś spalacz tłuszczu czy coś podobnego.Jak sądzisz czy na początek dobre by cos było??Jak tak to prosilabym o jakąś nazwę:)))Z góry dzięki. P.S.A skąd dokładnie jesteś jeśli mogę zapytać:))
Naderwalem na silowni, przy takim cwiczeniu na klate na maszynie, przy takim ruchu polokraglym (takie cwiczenie cos jak sztangielkami na lawce na lezaco rozciaganie klaty ). Tak rzesi do dzis, ogolnie nie mozna normalnie cwiczyc po prostu jest bol przy roznych cwiczeniach! Bylem u chirurga zrobil przeswietlenie i powiedzial ze jest ok!!!! [...]
[...] kulturystów i powiem Tobie ze nie znam sposród nich takiego co by mowil np "ale Kowalski ma fajne przywodziciele, ja tez chce takie, chciałbym ich dotknąć " czy cos w tym stylu... Owszem istnieje cos takiego jak podziw dla pracy, wkladu jaki drugi sportowiec wyrobił formę, porównywanie sie jest głęboko zakorzenione w ideii sportu, [...]
[...] na normalna diete i zobaczymy co sie dzieje, zaczniemy myslec nad szczegolowa dieta, moze zaczniemy jakas low carb, alebo mocniesza ckd jak bedzie slaba reakcja, albo cos innego wykombinujemy. Pierw dieta na bilansie zero, wyluzuj i od nowego roku bedziemy kombinowac. Tylko zapamietaj wyrzucasz syfy zero slodyczy, bialego pieczywa, sokow, [...]
Wydaję mi się że to co widziałeś to może tylko siedziba główna? A fabryki może mieć utajnione (może są brudne a może coś innego) i nie chce ich ujawnić? Tak czy siak uważaj na siebie ;)bo jeszcze wyślą ci jakieś prezenty za spostrzegawczość. EDIT: SOG za dyskusję ;) Zmieniony przez - haker94 w dniu 2010-07-15 23:53:23
Przejdź się do każdego klubu i zobacz który ci najbardziej odpowiada , ja bym stawiał na kick boxing , ale nie wiem jak wyglądają treningi w tych klubach więc ich nie wykluczam , jedynie samoobrona odpada . Tak wiec jak najszybciej leć na treningi . Musisz się też wsiąść za jedzenie bo 185cm/67 kg to coś strasznego , jak urośniesz to na pewno [...]
oka oka ladnie podziękował ale prosze jescze o uzasadnienie moze podam moje.. dałem takie cwiczenia na barki w takiej kolejnosci zeby wstepnie je zmeczyc..poprzez cwiczenie izolowane.. a pozniej wykonac jescze jakies 2 cwiczenia ... ktore dodatkowo by wziely udzial w pracy kapturów... do tego nie rozumiem dlaczego znikneło cwiczenie na tył [...]
Jeet Kune Do nie opiera sie na schematach z lat 70(...)Jest to trenowanie tego samego i wylacznie tego co trenowal Bruce. Zdecyduj się! Trenujesz schematy z lat 70, czy nie? JKD Bruce'a Lee nie opiera sie o skostniale schematy z lat 70 ale o nauke dlatego bylo tak nowatorskie jak na tamte i nawet na dzisiejsze czasy. Jak na tamte czasy to tak. [...]
niewiem czy takie gainer własnej produkcji to faktycznie dobre rozwiązanie osobiście wolałbym kupić, lepiej zjeść dobry posiłek, a jeśli już coś takiego chcesz zrobić to np. dałbym tak : twaróg,mleko,rodzynki,banan,płatki owsiane .. coś w tym stylu i zmixować to all, ew. dodać miodu do smaczku - uprzedzam nie testowałem tego, tak więc za [...]
Czyli stopy nie sa o nic podparte i nikt ich nie trzyma? Jesli tak to nie ciekawi, normalnie robie cos kolo 35 brzuszkow w 30 sekund a bez trzymanki to cieniutko
Na początku dzięki za odpowiedzi nie myślałem, że tak szybko dostane tak konkretne rady. Co do Creatyny to mam pewne wątpliwości(ale jak już móiłem jestem zielony dlatego pytam) to jest środek dozwolony i bezpieczny? słyszałem, że kupel to brał własnie bez treningu na siłowni i zamiast przytyć w sęsie tkanki mięśniowej to przybyło mu sporo [...]
Siła statyczna w SW
